image

தாயகம்

இலங்கையின் கிளிநொச்சியின் மையப்பகுதியில் அமைந்துள்ள ஒரு துடிப்பான சமையல் ரத்தினமாக தாயகம் - கிளிநொச்சி உள்ளது. இந்த உணவகம் பாரம்பரிய முறையில் சுவையாக சமைக்கப்பட் ஒரு தனித்துவமான உணவகமாகும் தாவர ,கடல் மற்றும் இறைச்சி ஆகியவற்றை பிரதான உணவாக கொண்டுள்ளது

மரக்கறி உணவு

உடல் வளர்ச்சிக்கும் உடலைப்பேணி பாதுகாப்பதற்கும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி செயற்பாடுகளுக்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பேணிடவும் இவை உதவுகின்றன. இவை பல்வகைசுவைகளைக்கொண்டிருப்பதனால் நாவுக்கினிய சாப்பிடக்கூடிய தன்மையை அதிகரிக்கின்றன. உணவில் விருப்பமின்மையைப் போக்கி, உணவில் விருப்பத்தை தூண்டுகிறன. குறிப்பாக குழந்தைகளிலும் முதியவர்களிலும் உணவு நாட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன

රු. 200.00

மரக்கறி உணவு

இடியப்பம்

அதிகளவிலான நார்ச்சத்துக்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள புரதச்சத்துக்கள் நீண்ட நேரம் முழுமையான உணர்வைத் தருவதன் மூலம் அடிக்கடி பசி ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. இதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்கலாம்.

රු. 150.00

இடியப்பம்

மீன் சாப்பாடு

மீன் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் உண்டாகும் தெரியுமா...? மற்ற அசைவ உணவுகளை விட கடல் உணவான மீனில், சாச்சுரேட் கொழுப்பு உள்ளதால் இது உடல் எடையை அதிகரிக்காது. மேலும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பேட்டி ஆசிட்களான ஒமேகா 3 உள்ளது. இதனால் உடலுக்கு நல்ல ஆற்றல் கிடைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், டயட்டில் இருப்போருக்கு உகந்த ஒன்றாகும்.

රු. 250.00

/ 1 QTY

மீன் சாப்பாடு

கோழி இறைச்சி சாப்பாடு

கோழி இறைச்சியை மிதமாக உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அதே போல கோழியில் சோடியம் குறைவாக உள்ளது, இது இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான புரத விருப்பமாக அமைகிறது

රු. 350.00

கோழி இறைச்சி சாப்பாடு

மரக்கறி உணவு

உடல் வளர்ச்சிக்கும் உடலைப்பேணி பாதுகாப்பதற்கும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி செயற்பாடுகளுக்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பேணிடவும் இவை உதவுகின்றன. இவை பல்வகைசுவைகளைக்கொண்டிருப்பதனால் நாவுக்கினிய சாப்பிடக்கூடிய தன்மையை அதிகரிக்கின்றன. உணவில் விருப்பமின்மையைப் போக்கி, உணவில் விருப்பத்தை தூண்டுகிறன. குறிப்பாக குழந்தைகளிலும் முதியவர்களிலும் உணவு நாட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன

රු. 200.00

மரக்கறி உணவு

ஆட்டிறைச்சி சாப்பாடு

ஆட்டிறைச்சி, நமது உடல் சூட்டை தணித்து, தோலுக்கு வலிமை அடையச் செய்து, சருமம் பளபளக்க நல்ல தீர்வாக உள்ளது. ஆட்டின் தலை இறைச்சியை சாப்பிடுவதால், நம்முடைய இதயம் சார்ந்த வலி மற்றும் கோளாறுகளை நீக்கி, குடல் மற்றும் நமது தலை பகுதியில் இருக்கும் எலும்பினை வலுப்படுத்துகிறது

රු. 1,000.00

ஆட்டிறைச்சி  சாப்பாடு

மரக்கறி உணவு

உடல் வளர்ச்சிக்கும் உடலைப்பேணி பாதுகாப்பதற்கும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி செயற்பாடுகளுக்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பேணிடவும் இவை உதவுகின்றன. இவை பல்வகைசுவைகளைக்கொண்டிருப்பதனால் நாவுக்கினிய சாப்பிடக்கூடிய தன்மையை அதிகரிக்கின்றன. உணவில் விருப்பமின்மையைப் போக்கி, உணவில் விருப்பத்தை தூண்டுகிறன. குறிப்பாக குழந்தைகளிலும் முதியவர்களிலும் உணவு நாட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன

රු. 200.00

மரக்கறி உணவு

மீன் சாப்பாடு

மீன் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் உண்டாகும் தெரியுமா...? மற்ற அசைவ உணவுகளை விட கடல் உணவான மீனில், சாச்சுரேட் கொழுப்பு உள்ளதால் இது உடல் எடையை அதிகரிக்காது. மேலும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பேட்டி ஆசிட்களான ஒமேகா 3 உள்ளது. இதனால் உடலுக்கு நல்ல ஆற்றல் கிடைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், டயட்டில் இருப்போருக்கு உகந்த ஒன்றாகும்.

රු. 250.00

/ 1 QTY

மீன் சாப்பாடு