La lisina, un componente de la proteína, es un aminoácido esencial, lo que significa que no es producido por nuestros cuerpos. Por lo tanto, tiene que obtenerse a través de nuestra dieta. La lisina ayuda a fomentar una respuesta saludable al estrés y ayuda a inhibir la glicación, que puede desempeñar un papel en una variedad de factores relacionados con la edad.Entre sus posibles beneficios para la salud, se ha demostrado que la suplementación con lisina aumenta la absorción y retención de calcio.
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