焦虑症是现代社会中非常普遍的心理困扰，它不仅影响情绪，还可能伴随身体不适、睡眠障碍、注意力难集中，甚至影响工作与生活品质。Wong Medical Centre 提供系统性、科学化的焦虑症评估与治疗，帮助患者有效缓解焦虑，重建内在安全感与自信心。
🌟 什么是焦虑症？
当压力、担忧、恐惧感持续存在，并超出实际状况所需的反应强度时，就可能发展成焦虑症。常见症状包括：
持续性的担忧与紧张感
容易烦躁、情绪波动
心悸、出汗、手脚发麻
注意力难以集中
失眠或易惊醒
肌肉紧绷、头痛、胃部不适
焦虑症并非意志薄弱，而是一种需要专业介入的心理状态。
🌿 焦虑症治疗方法
1️⃣ 认知行为治疗（CBT）
透过系统性训练，识别消极思维与非理性担忧
训练现实思考与自我调节技巧
有效减少过度焦虑的恶性循环
2️⃣ 情绪调节与压力管理训练
学习如何放松身体，调节紧张情绪
掌握有效的压力因应策略
3️⃣ 正念与呼吸训练
透过正念练习，增强当下觉察力
降低焦虑感受，稳定情绪系统
4️⃣ 临床催眠放松疗法
深度放松与潜意识调节，减缓生理焦虑反应
5️⃣ 必要时整合医疗介入
若症状严重或长期困扰，可联合精神科药物治疗，配合心理辅导双向介入
🌿 我们的特色优势
📌 专业心理治疗团队
📌 经验丰富的临床实务操作
📌 综合多元心理技术，依个案客制化调整
📌 提供线上或面谈双模式治疗
📌 完整的评估、治疗与追踪系统
🌿 适合接受焦虑症治疗的人群
长期容易紧张、担忧者
因学业、职场压力产生焦虑困扰者
有社交焦虑、考试焦虑、表演焦虑者
经常出现心悸、呼吸困难、头晕感者
因家庭或关系问题导致情绪紧绷者
对未来持续感到焦虑与不安者
🌿 焦虑，不是你的错。
专业的帮助，让你慢慢学会与焦虑和平共处，重获内在安定。
—— Wong Medical Centre 心理治疗部
📞 预约焦虑症治疗
电话/WhatsApp：012-4520077
