Proteína Gold Nutrition – 1 kg
Beneficios:
✅ Acelera la recuperación muscular post-entrenamiento.
✅ Favorece el aumento y mantenimiento de masa muscular magra.
✅ Ayuda a cubrir tus necesidades diarias de proteína de forma práctica.
✅ Bajo en grasas y carbohidratos, ideal para definición o ganancia limpia.
Cómo tomarla:
Disolver 1 scoop (30 g) en 200-250 ml de agua, leche o bebida vegetal.
Consumir 1 a 2 veces al día, preferentemente después de entrenar o como colación.
⚡ Creatina Monohidratada Gold Nutrition – 300 g
Beneficios:
✅ Aumenta la fuerza y la potencia en entrenamientos explosivos.
✅ Mejora el rendimiento en series cortas e intensas.
✅ Favorece la hidratación celular y la recuperación muscular.
✅ Suplemento 100 % puro y seguro para uso diario.
Cómo tomarla:
Fase de carga opcional: 5 g 4 veces al día por 5-7 días (solo si querés saturar más rápido).
Luego, 5 g al día (1 cucharadita colmada) con agua o jugo.
Se puede tomar en cualquier momento, pero muchos prefieren post-entrenamiento junto con la proteína.
