අශ්ව ඇට යනු සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ රැසකින් පිරුණු රතු පැහැයට හුරු දුඹුරු පැහැති රනිල කුලයට අයත් බෝගයක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය. අශ්ව ඇට අශ්වයන් සඳහා ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කරන බැවින් එම නම ලැබුණි. මෙම කුඩා හා වකුගඩු හැඩැති බෝංචි රතු පැහැයට හුරු දුඹුරු සිට කොළ පැහැයට හුරු දුඹුරු දක්වා ඇති අතර මිනිස් පරිභෝජනයට හොඳයි. එය යකඩ, ප්රෝටීන්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, කොලෙස්ටරෝල් සහ මේදය නොමැතිව ග්ලූටන් වලින් පොහොසත් ය. ප්රතිඔක්සිකාරක බහුල ප්රභවයක් සහිත ධාන්ය වර්ග අතර අශ්ව ඇටවල කැල්සියම් ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත.
ඔසප් ගැටළු සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
වකුගඩු ගල් ඉවත් කරයි.
අධික සීනි මට්ටමෙන් ආරක්ෂා කරයි.
බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි.
ශුක්රාණු ප්රමාණය වැඩි කරයි.
ඇදුම සහ බ්රොන්කයිටිස් රෝගය පෙළෙන අයට හොඳයි.
මලබද්ධය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
