මුරුංගා ඔලිෆෙරා යනු ශ්රී ලංකාව පුරා බහුලව දක්නට ලැබෙන වේගයෙන් වැඩෙන ගසකි. එය වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ එහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා අගය කර ඇත. පොතු, මල්, කොළ, මුල්, පලතුරු, බීජ ආදිය ඇතුළුව ගසේ සෑම කොටසක්ම ඖෂධ සකස් කිරීමේදී භාවිතා කර ඇත.
මුරුංගා කොළ ඉතා පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් බව දන්නා අතර වියළි ස්වරූපයෙන් අමු කොළ වලට වඩා ඉහළ පෝෂණ අගයක් ලබා දෙයි. 'ආශ්චර්යමත් ශාකය' ලෙස පුළුල් ලෙස හැඳින්වෙන මුරුංගා, එම පොරොන්දුවෙන් අඩු නොවේ, එය ලොව පුරා ඉහළ යන ඉල්ලුමක් සහිත සුපිරි ආහාරයක් ලෙස ලේබල් කර ඇත.
තැඹිලි වල විටමින් සී 7 X
කැරට් වල විටමින් A 4 X
කිරි වල කැල්සියම් 4 X
කෙසෙල් වල පොටෑසියම් 3 X
යෝගට් වල ප්රෝටීන් 2 X
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ,
දියවැඩියාවට එරෙහි.
ප්රදාහ නාශක.
හදවත ආරක්ෂා කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
නිරෝගීව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම.
අසාත්මිකතා අඩු කරයි.
ජලය රඳවා තබා ගැනීම අඩු කරයි.
අස්ථි පෝෂණය කර ආරක්ෂා කරයි.
ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කරයි.
හෝමෝන සමතුලිත කරයි.
පිරිසිදු හා සිනිඳු සම.
