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AVANTAGES:
Rassasiant, diurétique et peu calorique, ce légume vert est idéal lorsque l’on veut maintenir ou perdre du poids. Il permet d’apaiser sa faim de manière saine pour l’organisme.
1- Ils sont recommandés en cas de diabète et de cholestérol Des études
ont démontrées que les haricots verts pouvaient aider à réguler le taux de glycémie. De par leur composition, ils possèdent un faible index glycémique faisant d’eux un aliment essentiel pour les diabétiques de type .
2- Leur teneur en b-sitostérol et stigmastérol (des composés naturels présents dans les plantes et végétaux) en fait également un allié de choix pour diminuer le cholestérol sanguin.
Enfin, leur apport en fibres régule naturellement l’appétit et renforce la sensation de satiété.
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