ကစီဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ အဆီဓာတ် သုံးမျိုးထဲမှာ ဘယ်ဟာက လောင်ကျွမ်းရင် energy (ATP) ပိုရမယ်ထင်လဲ?
Carbohydrate (ကစီဓာတ်) က 4 kcal/g ပေးပါတယ်။
Protein (အသားဓာတ်) က 4 kcal/g ပေးပါတယ်။
Fat (အဆီဓာတ်) က 9 kcal/g ပေးပါတယ်။
အဆီဓာတ်ဟာ စွမ်းအင် (ATP) ပိုရသလို ဗိုက်အဆီတည်ဆောက်ရမှာလည်း အဓိကထားပါဝင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဗိုက်ပူတာကို လျှော့ချဖို့ဆိုရင် အဆီဓာတ် ကို အဓိကလျှော့စားရမှာဖြစ်ပြီး အဆီကို အဓိကချေဖျက်နိုင်တဲ့ ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးလည်း သောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်ရှင်။
💊Green Tea (လက်ဖက်စိမ်းဆေး)💊
- Green Tea (လက်ဖက်စိမ်းဆေး) မှာ ပါဝင်တဲ့ EGCG ဒြပ်ပေါင်းနှင့် Catechins ဒြပ်ပေါင်းတို့ဟာ ဝမ်းဗိုက်မှာ စုပုံနေတဲ့ အဆီပိုတွေကို ချေဖျက်ပေးပြီး အဆီတည်ဆောက်မှုကို ဟန့်တားပေးတာကြောင့် ဝမ်းဗိုက်မှာရှိတဲ့ အဆီပိုများကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးပါတယ်။
- အသည်းရောဂါများနှင့် မြစ်ပွားနာရောဂါများ ကာကွယ်၊ ကုသရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
- တစ်ခါသောက် ၁ လုံး မှ ၂ လုံး တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် အစာစားပြီး သောက်ပေးရုံပါပဲရှင်။
💊 အသက် ၁၂ နှစ် မှစပြီး
ကျား/မ မရွေး သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
✅ တစ်ဘူး (အလုံး ၆၀) ✅
# Fame_Pharmaceuticals
# ProductofMyanmar
