ခေါနုစုမ် ရဲ့ ထုတ်ကုန်
ချင်းပြည်က တောင်ပေါ်နှမ်း (PERILLA) က ကိုရီးယားမှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုတဲ့ နှမ်းတစ်မျိုးပါ။
သုံးနေကျ နှမ်း(Sesame) လိုပဲ အသုပ်ထဲ ထည့်
စွတ်ပြုတ်ထဲ ထောင်းထည့်
ထမင်းသုပ်ထဲ ထည့်စားရပါတယ်
ကိုရီးယား bbq နဲ့ ထည့်စားရတဲ့ နှမ်းရွက်က
ဒီ တောင်ပေါ်နှမ်းရဲ့ အရွက်ဖြစ်ပါ။
တောင်ပေါ်နှမ်း (PERILLA) ဟာ နိုင်ငံတကာဈေးကွက်ဝင် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး Flax seed လိုပါပဲ အစေ့အဆံထဲမှာ omega 3 အကြွယ်ဝဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် နှလုံးကြွက်သားတွေကို ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ အားပေးပါတယ်။ ဦးနှောက်စွမ်းရည်လည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ဆံသားတွေလည်း တောက်ပစေသလို အသားအရေကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ပုံမှန်စားသုံးကြတဲ့ နှမ်းထက် နှလုံးကျန်းမာရေး၊ သွေးကြောလည်ပတ်မှု ကောင်းစေတာကြောင့် နိုင်ငံတကာမှာ နာမည်ပိုရနေတာပါ။
# ခေါနုစုမ်_ချင်းတောင်ဒေသထွက် စားဖွယ်စုံ
# ProductofMyanmar
