လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်
လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်

လုံမ_အသင့်စား ငါးရွှေကျပ်တိုက် ရခိုင်မုန့်တီ အနှစ်ထုတ်

"လုံမ" ရခိုင်မုန့်တီရဲ့ မွှေးရနံ့မျိုးက မုန့်တီမကြိုက်တဲ့သူတွေတောင် ဗိုက်ဆာပြီး လာလုစားကြပါတယ်တဲ့ 😄

🌸 ရခိုင်မုန့်တီသောက်တဲ့အခါ အချဥ်ရယ် အစပ်ရယ် ပါဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။
ရခိုင်ဂေါ့ငါးပိအစစ်နဲ့ ရခိုင်ငါးရွှေကင်တို့ရဲ့အစွမ်းနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ "လုံမ" ရဲ့အသင့်စားငါးရွှေကျပ်တိုက်ရခိုင်မုန့်တီထုတ်ထဲမှာတော့ အစပ်ရော၊ အချဥ်ရော၊ အငန်ရော အကုန်သီးသန့်ပါပြီးသားမို့ ဘာမှတကူးတကထပ်ပြင်ဆင်ဖို့ မလိုတော့ပါဘူး။

🌸 မုန့်တီအနှစ်ထုတ်မှာ စျေးကြီးလှပါပေ့ဆိုတဲ့
ငါးရွှေအကောင်ကြီးသီးသန့်ကိုသာ အသုံးပြုထုတ်လုပ်ထားလို့ "လုံမ"ငါးရွှေကျပ်တိုက်ရခိုင်မုန့်တီကိုဝယ်ရင် အသားအတုံးအမြှောင်းလိုက်တွေပါသုံးဆောင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
🔸ငါးရွှေကျပ်တိုက်အသားအမြှောင်းလိုက်တွေ
🔸 ကောင်းပေ့ဆိုတဲ့ ထိပ်တန်းမျှင်ငါးပိ
🔸ငါးဖယ်ကြော်ခြောက်တွေ
🔸လတ်ဆတ်ပဒဲကောခြောက်
🔸ကြက်သွန်ဖြူနုပ်နုပ်စဥ်းနိုင်းချင်းတွေ
🔸လုံမကိုယ်တိုင်ကြိတ် ငရုတ်ကောင်းတွေ
စုံစုံလင်လင်ပါဝင်ပြီးသားပါ။

🌸 ပြီးပြည့်စုံစွာတွဲဖက်သုံးဆောင်နိုင်ဖို့
🔸တူရကီနေကြာဆီသီးသန့်နဲ့ကြော်ထားတဲ့
🔸ကြက်သွန်ဖြူကြော်မွှေးမွှေး
🔸အကောင်းစား ပန်းရောင်ကျောက်ဆား
🔸မွှန်နေအောင်မွှေးတဲ့ငရုတ်သီးစိမ်းလှော်
🔸လတ်ဆတ်တဲ့မန်ကျည်းသီးမှည့်တို့
သီးသန့်ဇစ်ပိတ်အိတ်နဲ့ပါဝင်သေးတာမို့ ဘာဆိုဘာမှထပ်မလိုစေမဲ့ ရှားပါးအသင့်စားရခိုင်မုန့်တီပါနော်။

🌸 ဒီ​ပြည့်စုံလှတဲ့ပေါင်းစပ်မှုက ​ဖော်မပြနိုင်လောက်အောင်ကောင်းတဲ့ မွှေးရနံ့နဲ့ အရသာရှိရှိချိုမြိန်မှုတို့ရဲ့ အဓိကသော့ချက်တွေပါပဲ။

🌸 ချက်လိုက်ရင် အထုပ်ထဲကငါးရွှေကင်ဖတ်တွေနဲ့ ငါးဖယ်ကြော်ခြောက်တွေက အရမ်းရမ်းကို ပွလာတာကြောင့် မွှေလိုက်တာနဲ့ငါးကင်ဖတ်တွေနဲ့ငါးဖယ်ဖတ်တွေကို ခပ်မိစေမယ် ။

🌸 မစားခင်မှာ မွှေးတက်လာတဲ့အနံ့ကြောင့် မစားဘဲကိုလုံးဝမနေနိုင်စေရဘူး ။ ဒါတော့ 1000000%အာမခံတယ် ။

🌸 ဟင်းရည်အိုးထဲကို မုန့်တီခြောက်ဖတ်ထုတ်တစ်ထုတ်တည်းသာ ဖောက်ထည့်ရုံပါနော်
⚠ အညွှန်းမှာဖော်ပြထားသော မန်ကျည်းသီးမှုန့် ၊
ငြုပ်သီးစိမ်းလှော် ၊ ကြက်သွန်ဖြူကြော် ၊ ပန်းရောင်ကျောက်ဆား ထုပ်လေးတွေကို ဟင်းရည်အိုးထဲ လုံးဝဖောက်ထည့်မချက်လိုက်ဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေရှင်

⚠ မိမိစားမယ့်ပန်းကန်လေးထဲ လိုသလိုအရသာလေးထည့်စားဖို့အတွက်သာ စီစဥ်ပေးထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင် ။

🌸 အကုန်အစုံပါဝင်ပြီးသား တစ်ထုတ်ကို မုန့်ဖတ်၅၀သား (၈ပွဲစာခန့်) သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။

🌸 ၁၀မိနစ်အတွင်း အသင့်သုံးဆောင်နိုင်တဲ့ ရနံ့မွှေးမွှေး ချဥ်ချဥ်စပ်စပ် ရခိုင်မုန့်တီပါပဲရှင်။

အထုပ်ထဲမှာမုန့်ဖတ်နဲ့နံနံပင်တော့မပါပါဘူး။

⚠️ စားသုံးသူများရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မိမိကျန်းမာရေးလို အထူးဂရုစိုက်လို့ တာရှည်ခံဆေးဝါးအလုံးစုံ၊ အချိုမှုန့်၊ ကြက်သားမှုန့်၊ စားအုန်းဆီ လုံးဝ (လုံးဝ) ကင်းစင်ကြောင်းအာမခံပါတယ်။ ⚠️


# လုံမ_အသင့်စားမုန့်ဟင်းခါး
# ProductofMyanmar


------------------------------------------------

မန်ကျည်းသီးအနှစ်ခဲ ဖျော်နည်း

🔸ကိုယ်မုန့်တီသောက်တော့မယ်ဆိုပြီး အကုန်ပြင်ဆင်အရည်ထည့်ပြီးမှ သူ့ကိုထည့်ရင် အရည်မပျော်ပါဘူးနော်။❌ အဲ့လိုလုပ်ရင် ဒီအတိုင်းအတုံးအတိုင်းကြီးပဲဖြစ်နေပြီး အချဥ်လည်းမပျံ့နှံ့ပါဘူး။ အဲ့လိုမလုပ်ကြပါနဲ့နော်။❌

🔸အဆင်အပြေဆုံးဖြစ်စေမယ့်နည်းလမ်းကတော့ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲ မန်ကျည်းအနှစ်ကိုဖောက်ထည့်လိုက်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရခိုင်မုန့်တီဟင်းရည်အနည်းငယ်ကို လောင်းချကာ ဖိချေလိုက်ပါ။ ဇွန်းနဲ့သေသေချာချာဖိချေပြီးရင် လတ်ဆတ်မွှေးကြိုင်နေတဲ့ မန်ကျည်းဖျော်တစ်ခွက်ကိုရရှိပါပြီ။ (၁မိနစ်တောင်မကြာဘူး။)

🔸အဲ့ဒီ့အခါကျမှ ရခိုင်မုန့်တီထဲ ထည့်သုံးဆောင်တဲ့အခါမန်ကျည်းသီးရဲ့အချဥ်အရသာကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

*ချဥ်ငံစပ်အရသာများအတွက် လုံမက (ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းများဖြင့်) အားလုံးစီစဥ်ပေးထားပြီးသားပါနော်။🤤

$5.55