အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲကို တစ်မိသားစုလုံးစာ ဝဝလင်လင်နဲ့ မွှေးမွှေးကြိုင်ကြိုင် အရသာရှိရှိ သုံးဆောင်နိုင်မဲ့
"လုံမ"ရဲ့ အသင့်စား
ငါးဖယ်ပဲခေါက်ဆွဲ/အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ 🍲
အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲမကြိုက်တဲ့သူတောင်
"လုံမ" စားကြည့်ပြီး "လုံမ" အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲကိုအကြိုက်တွေ့သွားကြတယ် 😁
ထူးခြားချက်က
❗️ကုန်းသတ္တဝါမစားသူတွေအတွက် အဓိကထုတ်လုပ်ထားတာမို့ ကြက်သားလုံးဝမပါဝင်တဲ့ အသင့်စား ငါးဖယ်အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ 🍜
❗️အုန်းနို့မှုန့်ကို သီးသန့်ဇစ်ပိတ်အိတ်နဲ့ ခွဲထည့်ပေးထားလို့
👍 အုန်းနို့နဲ့မတည့်တဲ့သူတွေရော
👍 အုန်းနို့နဲ့ တည့်ပြီးအုန်းနို့ခေါက်ဆွဲမှကြိုက်သူများအတွက်ပါ အထူးအဆင်ပြေစေတာပါပဲ။
ဟင်းရည်ခြောက်ထုပ်ကို ဒီအတိုင်းချက်လိုက်ရင် အုန်းနို့လုံးဝမပါတဲ့ 🔸ပဲနို့ခေါက်ဆွဲ🔸ဖြစ်ပြီး
အုန်းနို့နဲ့စားချင်တယ်ဆိုမှ သီးသန့်ဇစ်ပိတ်အိတ်နဲ့ထည့်ပေးထားတဲ့ ယိုးဒယားအုန်းနို့မှုန့်ကို ဖွင့်ထည့်လိုက်ရုံပါ။
ဆိုလိုတာကတော့ ဟင်းရည်ခြောက်ထုပ်ထဲမှာ
လုံးဝ (လုံးဝ) အုန်းနို့မပါဘူးဆိုတာပါပဲ။
စချက်တာနဲ့ ရနံ့အရမ်းမွှေးနေတဲ့ "လုံမ" ရဲ့ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲဟင်းရည်ခြောက်ထုပ်ထဲမှာ
🔸နေကြာဆီသီးသန့်နဲ့သာကြော်ထားတဲ့
ငါးဖယ်ကြော်ခြောက်များ
🔸ရိုးရိုးပဲလိပ်၊
🔸တောင်ပံပဲလိပ်၊
🔸အသားတု
စတာတွေ ပါဝင်ပြီး
တွဲဖက်သုံးဆောင်ဖို့
🔸ယိုးဒယားအုန်းနို့မှုန့်
🔸တူရကီနေကြာဆီသီးသန့်နဲ့ကြော်ထားတဲ့
ဝါဝါလေးနဲ့သန့်ရှင်းနေပြီး ဘယ်တော့မှမည်းညစ်
နေတဲ့အမည်းတွေမပါတဲ့ ကိုယ်တိုင်ကြော် ကြွပ်ရွ
မွနေတဲ့ ဝါကြွပ်ကြော်
🔸ငရုတ်သီးအကျက်မှုန့်
🔸Pink Salt
တွေကို သီးသန့် zip bag နဲ့ထည့်ပေးထားပါတယ်
🌸 လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာသုံးဆောင်နိုင်အောင်ထုတ်လုပ်ထားပြီး ဘာမှထပ်ဖြည့်စရာမလိုအောင် မွှေးကြိုင်တဲ့အနံ့အရသာကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာခံစားနိုင်မဲ့ "လုံမ"အသင့်စားငါးဖယ် ပဲ/အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ🍜 ဖြစ်ပါတယ်။
🌸 တစ်ထုပ်ကို ခေါက်ဆွဲဖတ် (၅၀) သားစာ
(၈ပွဲခန့်) သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်
❌❌❌ တာရှည်ခံဆေးဝါး၊ အချိုမှုန့်၊ ကြက်သားမှုန့်၊ စားအုန်းဆီ လုံးဝ ကင်းစင်ပါတယ်။
# လုံမ_မုန့်ဟင်းခါး
# ProductofMyanmar
