ဗိုက်ဆာလို့ပဲစားစား၊ အပျင်းပြေပဲစားစား ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ပြီး ဝိတ်မတက်စေတဲ့
ရွှေဥကြော်
ကုလားပဲမှာပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကောင်းကျိုးလေးများ
၁။ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်း
၂။ သက်စောင့်ဓာတ်လို့ခေါ်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီဒင့်စ်ကြွယ်ဝခြင်း
၃။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် နည်းနည်းစားရုံနဲ့ဗိုက်ပြည့်ကာ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပေးခြင်း
၄။ ကိုလက်စထရောတွေ လျော့ကျပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း
၅။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းမှုတွေ ကောင်းမွန်စေခြင်း
၆။ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အူမကြီးဆိုင်ရာရောဂါတွေက ကင်းဝေးစေခြင်း
၇။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ညီမျှစေခြင်း
ကလေး၊ လူကြီးအားလုံးကြိုက်ကြတဲ့
ရှမ်းရွှေတောင် ရဲ့ ရွှေဥကြော်လေးပါနော်။
# ရှမ်းရွှေတောင် လက်ဖက်နှင့်အကြော်စုံ
# ProductofMyanmar
