မီးဖိုချောင်ထဲမှာ မရှိမဖြစ် ပစ္စည်းလေးတခု🤔❓
ဘာလေးလဲဆိုတော့ "ထူဗျန်းဘီး"တံဆိပ်
နံ့သာနီ (ကျီးခြေ) နနွင်းမှုန့်
နနွင်းကောင်းကောင်းလေးလည်းသုံးချင်တယ်
ဆေးဖက်လည်း ၀င်ရမယ်💁❤️
အဲ့ဒါဆိုရင်တော့ ဒီနနွင်းဘူးလေး ကို ဆောင်ထားဖို့လိုပါတယ်နော် အိမ်ရှင်မတို့ရေ📣📣
"အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာ"🧑🏫🧡
----------------------------------------------------
မြန်မာနိုင်ငံမှာ နနွင်းအဓိက ထွက်တဲ့နေရာ 4 နေရာရှိပါတယ်။💁
👉ကယန်းဒေသ နဲ့ သံတောင်က ထွက်တဲ့ ကျီးခြေ
နနွင်း
👉ဟင်္သာတထွက်တဲ့ နနွင်း
👉ကျောက်ဆည်ပတ်လည် ထွက်တဲ့နနွင်း
👉ရှမ်း တောင်နနွင်း
ဆိုပီး 4နေရာကို အရည်းအသွေးအလိုက် စီထားပါတယ်။💁❤️
နနွင်းကို ခွဲတဲ့နေရာမှာ ကာကူမင် Curcumin level နဲ့ ခွဲခြားပြီးကုန်ကြမ်းဈေးနှုန်းကလည်း ကွာခြားပါတယ်🧑🏫🧡
ကျီးခြေနနွင်းကို တရုတ်ပြည်ကနေတဆင့် နိုင်ငံတကာတိုင်းရင်းဆေးစျေးကွက်ကို သွားနေပါတယ်။🧡
ကျီးခြေ နနွင်းဟာဆိုရင်လည်း Curcumin level မြင့် လို့ နိုင်ငံတကာ စံနှုန်းနဲ့ လုံး၀ ကိုက်ညီပါတယ်။🙆🧡
ကျီးခြေ နနွင်း နဲ့ ရိုးရိုးနနွင်းကွာခြားချက်က
အရောင်မှာ ကျီးခြေနနွင်းက ဝါနီရောင် ရှိသည့်အပြင် ရိုးရိုးနနွင်းထက် (3ဆ) အာနိသင် ပိုပြီးအရောင်လဲ ရှိသလို မွှေးလည်းမွှေးပါတယ်။🧑🏫
ကျီးခြေ နနွင်းမှာ antioxidant တွေ ပါလို့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းစေပါတယ်။🙋🧡
ကင်ဆာရောဂါလည်း ကာကွယ်ပေးပြီး ကိုလက်စထရောလည်း လျော့စေပါတယ်။
အယ်ဇိုင်းမား ရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် အရေပြားရောဂါတွေမှာလည်း ကာကွယ် ကုသနိုင်ပါတယ်😯🧡
ကိုယ့်ရဲ့ ဟင်းလျာတွေမှာလည်း အရောင် အနံ့ အရသာ ကိုလည်း ကောင်းစေမှာ အမှန်ပါပဲ ✅🧡
ထူဗျန်းဘီးရဲ့ ထုတ်ကုတ်တမျိုးဖြစ်တဲ့ နနွင်းမှုန့်ဟာဆိုရင် နံ့သာနီ နနွင်း လို့ ခေါ်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင် နနွင်းနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာဖြစ်ပြီး သာမန် သုံးနေကျ နနွင်းထက် ခနွာကိုယ် ကို ကောင်းကျိုးပြု တဲ့ ဓါတ်တိုးပစွည်း ၃ မျိုး တောင် ပိုပါဝင်တာမို့ သုံးစွဲသူတိုင်း အဖိုးကြီး အဖွားကြီး ဖြစ်တဲ့ အထိ ဝင်းဝါ နေမှာ 😆😁
သဘာ၀အတိုင်းဘာအရောမှ မပါ၀င်ဘဲ နနွင်းတောင့် ကို အမှုန့်ကျိတ်ထားတဲ့အတွက်
အိမ်ရှင်မတို့ရဲ့ ဟင်းလျာတွေမှာလည်း နည်းနည်း သုံးရုံနဲ့ အရောင်လှစေသလို အနံ့ကလည်း လုံး၀ မွှေးကြိုင်နေမှာပါ 😯❤️
###
ဒါကြောင့် "ထူဗျန်းဘီး" ကနေထုတ်တဲ့ "နံ့သာနီ (ကျီးခြေ) နနွင်းလေး က အရမ်းကို အသုံး၀င်ပြီး အိမ်မှာဆောင်ထားသင့်တဲ့ အရာလေး ဖြစ်နေပါတယ် 🧑🍳🧡
#ထူဗျန်းဘီး
#ကယန်းနံ့သာနီကျီးခြေနနွင်း
